غذا اور وزن میں کمی
- جمعرات 15 اکتوبر 2020
میرے پیٹ کی چربی کو کیسے سرخ کیا جائے؟ میں ایک بڑے پیٹ سے کیسے چھٹکارا حاصل کروں؟ اور چھٹکارا حاصل کریں ...
پیٹ کی چربی اور رومن بہت پریشان کن ہوتے ہیں، خاص طور پر چونکہ یہ نہ صرف ہماری ظاہری شکل کو متاثر کرتے ہیں بلکہ ہماری صحت کو بھی متاثر کرتے ہیں۔
- جمعرات 15 اکتوبر 2020
میں وزن کیسے بڑھا سکتا ہوں؟ میں انگوٹھی میں اپنا وزن کیسے بڑھا سکتا ہوں؟ میں وزن کیسے بڑھا سکتا ہوں...
کچھ لوگ سوچتے ہوں گے کہ وزن بڑھانا بہت آسان ہے، لیکن کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو دبلے پن یا وزن کی کمی کا شکار ہیں،...
- اتوار 4 اکتوبر 2020
رمضان کی غذا صحت مند اور آسان ہے۔
رمضان کے مہینے میں مٹھائیاں اور چکنائی والی اشیاء کھانے سے وزن بڑھ جاتا ہے اور وزن برقرار رکھنا یا کم کرنا مشکل ہو جاتا ہے اور ہم اس پر عمل کرتے ہیں کہ...
- پیر 28 ستمبر 2020
پانی کی خوراک اور اسے نافذ کرنے کے اقدامات کے بارے میں جانیں۔
کھانے کے بہت سے نظام ہیں جن کی افراد پیروی کرتے ہیں، اور آج کے ہمارے مضمون میں ہم پانی کی خوراک اور اس کا اطلاق کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔
- منگل 21 اپریل 2020
سب سے اہم نکات جو آپ کو دودھ پلانے والی خواتین کے لیے غذا پر عمل کرنے کے لیے جاننا چاہیے اور اس کے فوائد...
حمل خواتین کے وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے، یہی وجہ ہے کہ وہ اس اضافی وزن کو کم کرنے کے لیے پرہیز کا سہارا لیتی ہیں، لیکن انہیں ایسے طریقوں کا انتخاب کرنا چاہیے۔
- اتوار 19 اپریل 2020
مضبوط شخصیت حاصل کرنے کے لیے لقیمت کی خوراک اور اس کی اہم ترین خصوصیات کے بارے میں جانیے...
لوگ جب وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو مخصوص، اپنی مرضی کے مطابق کھانے کے نظام کی پیروی کرتے ہیں، کیونکہ زیادہ وزن...
- ہفتہ 18 اپریل 2020
وزن کم کرنے کے لیے اہم ترین جڑی بوٹیوں کے بارے میں جانیں، ان کا استعمال کیسے کریں اور ان کی اقسام کیا ہیں...
وزن کم کرنے اور جسم کی اضافی چربی سے چھٹکارا پانے کے لیے بہت سی جڑی بوٹیاں دستیاب ہیں اور انسان کو اس کا صحیح طریقہ معلوم ہونا چاہیے۔
- بدھ 15 اپریل 2020
کیٹو ڈائیٹ پر عمل کرنے کے سب سے اہم فوائد اور ٹپس، اور کیٹو کی علامات کیا ہیں...
کیٹو ڈائیٹ ایک غذا ہے جس کا مقصد جسم کا وزن تیزی سے کم کرنا ہے، کیونکہ یہ کاربوہائیڈریٹ کو کم کرنے اور بڑھانے پر منحصر ہے...
- اتوار 12 اپریل 2020
مردوں کے لیے موزوں 11 سے زیادہ تیز رفتار صحت مند غذا کے نظام...
وزن کم کرنے کے لیے موثر خوراک حاصل کرنے کا کام ایک بہت مشکل کام بن گیا ہے، شاید خوراک کی نامناسب یا اس پر عمل نہ کرنے کی وجہ سے...
- اتوار 12 اپریل 2020
پھلوں اور سبزیوں کی خوراک، اس پر عمل درآمد کے طریقے اور راز کے بارے میں آپ کیا نہیں جانتے...
خوراک میں پھلوں اور سبزیوں کا استعمال ضروری ہے لیکن صرف پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا پر عمل کیا جائے؟